47 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

7 Советов По Технике Безопасности При Работе с Компьютером

Техника безопасности и правила работы с компьютером

Пренебрежение правилами безопасности при работе с компьютером может привести к негативным последствиям для пользователя в виде ущерба для здоровья и имущества. Даже соблюдая технику безопасности как с работой со сложным бытовым устройством, вы можете получить непрямой вред своему здоровью, если не будете соблюдать рекомендации врачей, специально разработанных для пользователей ПК.

Вред здоровью при работе с компьютером и как его избежать

Продолжительная работа с компьютером приводит к накопительному отрицательному воздействию на здоровье, т.е. ущерб долгое время может не проявляться явно, а постепенно и незаметно копится. Самыми опасными воздействиями на здоровье являются:

  • Высокая нагрузка на органы зрения, вызывающая его ухудшение и появление синдромов «красного глаза» и «сухого глаза».
  • Заболевание суставов, вызванное неправильной позой при продолжительной работе с компьютером.
  • Высокая нагрузка на психику и нервную систему, возникающая при долгой концентрации внимания при большом потоке информации длительное время.

к оглавлению ↑

Как максимально снизить вредное воздействие на здоровье при работе с компьютером

Соблюдение простых правил при работе с компьютером поможет максимально убрать отрицательное влияние на ваше здоровье.

  • Соблюдением правильного расстояния до монитора. Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
  • Клавиатура должна находиться в 20-30 см от края стола.
  • Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
  • При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла. При таком положении рук отсутствует напряжение в кистях. При работе с компьютерной мышью, положение рук не должно сильно меняться.
  • Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
  • Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах. Для снятия напряжения в глазах полезно будет сделать зарядку для органов зрения, которая включает в себя круговые движения открытыми глазами, смена точки фокусировки глаз с близкой до далекой.

к оглавлению ↑

Техника безопасности при работе с компьютером

Компьютер – это сложное устройство, работающее под напряжением, поэтому на него тоже распространяются техника безопасности к электрическим устройствам. Применимо к компьютеру соблюдайте основные правила:

  • Не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр.
  • Не кладите на корпус системного блока и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера.
  • Не рекомендуется включать компьютер в розетки без заземления. Розетки и вилки должны быть цельными, без повреждений.
  • Не включайте компьютер в помещении с высокой влажностью.
  • Не оставляйте работающий ПК без присмотра длительное время.
  • Провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.
  • Нельзя работать с компьютером при открытом корпусе системного блока.

Соблюдая технику безопасности и рекомендации, вы исключите риск ущербу своему здоровью и имуществу.

Техника безопасности при работе за компьютером

Что из себя представляет

Это комплекс мер, применяемых, для обеспечения комфортных и не угрожающих здоровью условий труда. Этот документ представляет собой законодательный акт. Все пользователи данной техники обязательно должны соблюдать его правила.

Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – обращайтесь к консультанту:

+7 (812) 317-60-09 (Санкт-Петербург)

ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

Это быстро и БЕСПЛАТНО!

За игнорирование этого аспекта грозит административная ответственность (статья 5.27 КоАП РФ), а также различные дисциплинарные взыскания, предусмотренные локально-правовыми актами фирмы (81 и 192 статья ТК РФ).

Зачем необходимо ее соблюдать

Она позволяет свести к минимуму все внештатные ситуации, а также несчастные случаи.

Под данными определениями понимается следующее:

  1. Возгорания и короткие замыкания, которые могут произойти из-за неправильной эксплуатации техники.
  2. Непредвиденный выход из строя компьютеров, а также электросети.
  3. Негативное воздействие на человека следующих факторов:
    • влияние излучения (электромагнитного и инфракрасного, светового);
    • шум от работающей техники (согласно ГОСТ 12.1.003-83, о не должен превышать 50 дБА);
    • поражение током при замыкании;
    • ожоги, полученные от возгорания.

Мероприятия по обеспечению

Прежде всего, их можно разделить на 2 типа:

  1. Организационные. Представляют собой проведения инструктажа, с которым обязательно должны быть ознакомлены пользователи. Он также изучается при получении образования. Инструктажи делятся на:
    • вводный. Представляет собой обучение инженером по охране труда. Проводится при приеме на работу, а также во время командировки. В нем освещаются общие сведения, касающиеся трудового процесса. После его проведения делается соответствующая запись в личном деле сотрудника;
    • первичный. Представляет собой сдачу экзамена, успешное прохождение которого служит фактом допуска к работе за компьютером. Также делается запись в личной карточке;
    • повторный. Проходит на тех же условиях, что и предыдущий. Его обязаны пройти все сотрудники, независимо от их должности, стажа, а также квалификации. Подобный инструктаж помогает освежить знания техники безопасности, а также проверить их наличие у сотрудников;
    • внеплановый. Проводится при перерывах в работе более 30 дней по различным обстоятельствам. Также используется при корректировке технологического процесса, а также внесении различных изменений в локально-правовые акты;
    • целевой. Проводится для сотрудников, работающих на аппаратах повышенной опасности. Представляет собой экзамен, успешная сдача которого служит допуском.

После ознакомления, гражданин обязательно должен поставить свою подпись. Это означает, что до него донесли всю информацию. При возникновении различных непредвиденных обстоятельств, она заметно облегчит процесс проведения расследования.

  • Технические. К ним относится:
    • использование наиболее безопасных прогрессивных и современных технологий;
    • применение средств сигнализации и оповещения о непредвиденных ситуациях;
    • эксплуатация защищенной техники;
    • наличие предохранительных устройств;
    • использование средств пожаротушения;
    • применение контрольно-измерительных приборов.
  • Правила техники безопасности при работе с компьютером

    Инструкция содержит в себе следующие пункты:

    1. Подготовительный этап. Проводится перед началом работ с техникой. Человеку рекомендуется обязательно оценить:
      • состояние проводов (нельзя, чтобы они запутаны, оголены, либо иметь ярко выраженные дефекты, которые можно оценить визуально);
      • сохранность розеток в помещении (они не должны разваливаться и сильно отходить от стены);
      • состояние рабочего места (сухое, чистое, без лишних вещей и мусора);
      • помещение соответствует нормам СНиП;
      • визуальная оценка компьютера (он должен устойчиво стоять, быть чистым, без видимых повреждений);
      • освещенность рабочего места.
    2. Этап непосредственной работы с техникой. Он содержит в себе следующие пункты:
      • пользователю запрещено работать с неисправным ПК;
      • категорически нельзя производить самостоятельный ремонт электрооборудования, не имея соответствующих полномочий;
      • не разрешается подключать дополнительные устройства;
      • запрещается проводить чистку компьютера от пыли и грязи, когда он включен или находится под напряжением;
      • нельзя размещать на рабочей поверхности продукты питания и жидкости;
      • запрещается работать мокрыми руками;
      • не допускается прием пищи, а также курение вблизи данного вида техники;
      • необходимо аккуратно обращаться с самим компьютером, его периферией, а также проводами.
    3. Этап завершения работ. По окончанию пользователь должен проделать следующие манипуляции:
      • выключить ПК (обязательно через операционную систему, а не кнопками на системном блоке, либо же отключением от сети);
      • убрать за собой рабочее место (имеются в виду бумаги, пишущие принадлежности и подобная атрибутика);
      • отключить компьютер от электросети.

    Помимо правил работы с персональным компьютером, существуют инструкции по организации рабочего места. Этот аспект регулируется СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 от 30.06.2003 года.

    В требования входят следующие пункты:

    • кресло должно быть регулируемым по высоте, а также иметь возможность передвижения и изменения положения;
    • стол высотой от 680 мм до 800 мм;
    • рабочая поверхность оптимального размера, чтобы на ней можно было разместить все, что нужно;
    • расстояние от лица до монитора или иного экрана должно составлять от 600 до 700 мм;
    • при длительной работе с техникой ( от 40 минут до 1 часа), пользователю необходим 10 минутный перерыв.

    Для школьников

    Обязательно наличие следующих пунктов:

    1. К работе допускаются ознакомленные с инструкцией.
    2. Все манипуляции происходят под присмотром преподавателя.
    3. В кабинете информатики обязательно должен быть стенд, содержащий в себе все правила. Это могут быть также плакаты и рисунки.
    4. Дети должны посещать данный класс исключительно в сменной обуви, а также без верхней одежды.
    5. Необходимы меры по ограничению интернета. Кратко говоря, это позволяет избежать воздействия на детей информации, не предназначенной им. Она может содержаться в нежелательных сайтах, в картинках и видеоматериалах.

    Подобные правила распространяются и на студентов.

    На предприятии

    Согласно 212 статье ТК РФ работодатель в обязательном порядке обязан составить и утвердить данную инструкцию. Параллельно с этим он должен провести ознакомительные мероприятия для сотрудников и получить их подписи.

    Для детей

    Образовательный блок с использованием компьютерных технологий для детей 5-7 лет должен проводиться на протяжении 1 часа в день. В неделю их может быть максимум 3.

    Если ребенок носит очки, то он должен оставаться в них во время работы. В целом, правила остаются такими же, как и для школы.

    Вспомогательная литература

    Дополнительные правила использования содержаться в:

    • типовой инструкции по охране труда при работе на ПК ТОИ Р-45-084-01, утвержденной Приказом Минсвязи РФ №162 от 02.07.2001;
    • безопасность технологических процессов и производств. Учебное пособие/П.П Кукин. Е.А.Подгорных – М.1999-318 с.;
    • обеспечение безопасности при работе с ПЭВМ. Маньков В.Д. НиТ 2005.

    Видео: Как сохранить здоровье своих глаз при работе за компьютером.

    • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
    • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

    Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

    1. Задайте вопрос через форму (внизу), либо через онлайн-чат
    2. Позвоните на горячую линию:
      • Москва и Область – +7 (499) 110-43-85
      • Санкт-Петербург и область – +7 (812) 317-60-09
      • Регионы – 8 (800) 222-69-48

    ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

    7 главных советов по технике безопасности при работе с компьютером

    Как соблюдать технику безопасности при работе с компьютером?

    Эта статья пригодится как родителям, так и преподавателям компьютерных классов.

    Наличие интернета усадило за компьютер не только детей, но и взрослых, забирая большую часть свободного времени.

    Однако, мало кто берет во внимание тот факт, что работа за ним не так уж и безопасна, если не соблюдаются техника безопасности при работе с компьютером.

    Он требует такого же аккуратного обращения, как и электропечь, микроволновка или утюг.

    Создание рабочего пространства

    Работа за компьютером предусматривает выполнения общепринятых правил, контроль за соблюдением которых возлагается на руководителей.

    Внешний вид рабочего места

    К основным правилам по созданию безопасного пространства можно отнести следующие:

    • Использование специальных нейтрализаторов статической энергии, возникающей при длительной работе электрического оборудования, а также увлажнителей воздуха;
    • Отсутствие доступа пользователя компьютера к всевозможным свисающим проводам. Избегайте их случайного обрыва и вывода из строя рабочего оборудования. Кроме того, отсутствие свободного доступа к проводам позволит избежать причинения вреда самому пользователю;
    • Контроль за отсутствием повреждений розеток и штепсельных вилок, а также целостностью электрических проводов;
    • Постоянная проверка на наличие заземления;
    • Минимальное использование в отделке помещения с компьютерами легко воспламеняющихся материалов;
    • Оборудование офисного помещения качественной вентиляцией, позволяющей в летнее время избежать перегрева и, как следствие, выхода из строя дорогостоящего компьютерного оборудования.

    В инструкции должны отображаться все моменты, начиная с сервисного обслуживания компьютерной техники и до момента ее утилизации.

    Подготовка рабочего места

    К профилактическим мерам следует отнести и подготовку своего рабочего места.

    Первым делом сделайте его достаточно освещенным, чтобы не приходилось чрезмерно напрягать глаза, работая на клавиатуре.

    Старайтесь избегать работы за ПК в плохо освещенном помещении, так как большой перепад освещенности окружающих предметов и монитора вызывает довольно быстрое утомление глаз.

    Несоблюдение данных правил зачастую вызывает пересыхание роговицы глазного яблока.

    Происходит это из-за того, что человек, глядя на экран монитора, длительное время не моргает, тогда как в обычной обстановке делает это несколько десятков раз в минуту.

    Также следует проводить систематическое проветривание помещения, где расположено рабочее место.

    Кроме использования подобного рода техники, они затрагивают, также, создание и обустройство самого рабочего места.

    Меры безопасности перед началом работы

    Пользователи, ежедневно пользующиеся компьютером, и сами не должны терять бдительность.

    Перед тем, как приступить к своим обязанностям — убедитесь в безопасности рабочего места.

    Для этих целей сделайте следующее:

    • Проверьте, что в помещении, где вам предстоит работать, отсутствуют оголенные провода и мешающие передвижению электрические шнуры;
    • Осмотрите компьютер на предмет повреждения, а в случае обнаружения их явного присутствия — не включайте компьютер и сообщите об этом руководителю;
    • Проверьте рабочий стол на наличие предметов, мешающих хорошему обзору и работе. Использование компьютерной мыши и клавиатуры должно быть максимально удобным;
    • Убедитесь в отсутствие на системном блоке различных посторонних предметов, а также предметов, мешающих нормальной работе системы охлаждения, так как это может привести к неисправности устройства;
    • При чрезмерно высокой влажности (наличие воды на полу и т.д.) в компьютерном помещении начинать работу запрещено;
    • Запрещается, также, включать системный блок и другие устройства компьютера в розетки, не имеющие заземления, а также использовать для этих целей всевозможные тройники;
    • Старайтесь в течение рабочего дня не выключать компьютер без особой на то причины, так как это увеличивает износ всего оборудования и в частности — его системы охлаждения. От частого включения и выключения довольно быстро приходят в негодность имеющиеся внутри системного блока вентиляторы;
    • Не следует пить воду, кофе либо чай, непосредственно находясь за компьютером, так как любая небрежность может привести к замыканию и выводу из строя дорогостоящего оборудования;
    • Чистку и протирание компьютера следует проводить только в его выключенном состоянии. Помните, что его осмотр и профилактика — это прямая обязанность специалистов сервисного центра;
    • Недопустимо расположение системного блока возле нагревательных устройств, так как это может вызвать его перегрев;
    • При появлении даже незначительного запаха гари следует немедленно выключить компьютер, обесточить его и сообщить в сервисный центр либо ответственному специалисту.

    Правильное расположение за компьютером

    Помните, что заработать различные заболевания проще, чем потом от них избавиться.

    Первым делом следите за правильной осанкой и расположением, находясь от монитора на расстоянии не менее пятидесяти сантиметров.

    Чтобы убедиться в том, что расстояние определено правильно — вытяните в направлении монитора руку.

    Вы должны кончиками пальцев доставать до верхней части монитора, в противном случае измените свое местоположение.

    Также должны быть соблюдены и некоторые другие условия:

    • Офисное кресло должно быть отрегулировано так, чтобы спина пользователя была ровной и слегка касалась его спинки;
    • Локти должны быть согнуты и располагаться на подлокотниках кресла, чтобы можно было не только удобно работать, но и избежать чрезмерного напряжения;
    • Ежечасно следует покидать рабочее кресло для выполнения физических упражнений, которые были описаны в начале данной статьи. Это позволит снять скопившуюся нагрузку не только с мышц шеи и спины, но и различных суставов. Кроме того, возьмите за правило периодически выполнять упражнения для глаз, так как от постоянной концентрации внимания они очень сильно утомляются/

    По окончании рабочего дня правильно выключите компьютер и все периферийные устройства, а после их полного обесточивания проведите уборку поверхности оборудования специальной салфеткой.

    Условия возникновения угрозы здоровью

    Существует как прямая, так и косвенная угроза жизни и здоровью человека от неправильного пользования компьютером.

    Неправильная посадка за компьютером

    К косвенной можно отнести следующие факторы:

    • слишком большая нагрузка, оказываемая компьютером на зрение как взрослого, так и ребенка. Происходит вследствие длительного и беспрерывного нахождения перед экраном монитора. Выливается в пересушивание роговицы глаза и вызывает различные воспалительные процессы, делающие необратимым снижение уровня зрения;
    • Неправильная посадка при работе за компьютером вызывает специфические заболевания, связанные с позвоночником и суставами;
    • Психологическая нагрузка на головной мозг, связанная с постоянным напряжением внимания. Она довольно сильно влияет на общее состояние организма, становясь причиной частого переутомления.

    Специфика данного заболевания такова, что фокусировка изображения всевозможных предметов у близоруких людей происходит перед сетчаткой глаза, а не на ней, как у людей, не страдающих данным заболеванием.

    Близорукие люди не имеют проблем при чтении книг или информации с монитора компьютера, но не могут различить надписи на вывеске магазина, расположенного на некотором удалении.

    Все это связано с постепенным изменением физиологического состояния глазного яблока и, если ежегодно оно изменяется на одну и более диоптрии — близорукость считается прогрессирующей.

    Чтобы снизить риск возникновения данного заболевания следует делать гимнастику для глаз, использую для этой цели плановые перерывы.

    Упражнения для снятия напряжения глаз

    Давайте рассмотрим основные упражнения, используемые для снятия напряжения глаз и их активного отдыха.

    К ним относятся следующие:

    • Круговые движения глазами. Сядьте ровно — выпрямив спину и прямо держа голову. Начинайте медленные круговые движения глазами вначале по часовой стрелке, а спустя несколько секунд — против. Через небольшой промежуток времени прекратите движение и переведите взгляд на какой-нибудь удаленный предмет, сфокусировав на нем все внимание. Данное упражнение следует повторить несколько раз (4-5);
    • Не спеша поднимите вверх вытянутую руку, зафиксировав взгляд на пальцах, а затем опустите ее. Глаза все время должны «следовать» за рукой. Повторите это упражнение 4-5 раз;
    • Расслабьтесь и закройте глаза. Кончиками пальцев слегка нажмите на веко в верхней его части в течение 3-х секунд, после чего перестаньте производить сдавливание, однако, глаз не открывайте еще хотя бы 3-4 секунды. После этого откройте глаза на пару секунд и снова начните данное упражнение. Повторите его, как и предыдущие — не менее 4-5 раз;
    • Вытяните перед собой правую или левую руку, сожмите ладонь в кулак, а большой палец поднимите вверх. Сфокусируйте на нем свой взгляд, напрягая глазные мышцы. Затем придвиньте кисть ближе к лицу и снова сфокусируйте на пальце свое внимание. Вытягивая и приближая кисть, вы меняете фокусное расстояние, тем самым заставляя работать мышцы глазного яблока. Снова повторите данное упражнение (4-5 раз) и сделайте небольшой перерыв.

    Повторите весь этот цикл упражнений 2-3 раза.

    По медицинской информации в последнее время близорукостью начинают страдать большой процент молодежи и детей, и компьютер играет в этом не последнюю роль.

    Памятка для преподавателей и родителей

    Ограничение доступа к некоторым сайтам и приложениям

    Техника безопасности в компьютерном классе

    Эти правила включают в себя следующее:

    • Ученикам не разрешается находиться в компьютерном классе во время перемены, если на это нет специального разрешения преподавателя;
    • Категорически запрещено без присмотра ответственного работника осуществлять включение оборудования в сеть;
    • Нельзя трогать имеющиеся электрические провода и разъемы, если оборудование включено в сеть;
    • Если нет на то указания преподавателя — запрещается включать и выключать компьютерную технику;
    • Нельзя находиться на рабочем месте в верхней одежде;
    • Приступать к работе с мокрыми руками или во влажной одежде недопустимо;
    • Нельзя размещать на системном блоке или мониторе любые посторонние предметы — диски, учебники, одежду;
    • Без разрешения преподавателя и предварительной проверки на вирусы запрещено использовать на учебных компьютерах сторонние носители информации, а также устанавливать с них различного рода программы;
    • Запрещено прикасаться руками к задней крышке монитора, так как это может вызвать поражение электрическим током;
    • Нельзя подключать к работающему системному блоку различное внешнее оборудование;
    • Если в классе появится даже малейший запах гари — все оборудование должно быть немедленно выключено и полностью обесточено.

    Стоит обратить внимание на то, что в компьютерном классе должно в обязательном порядке находиться пособие по технике безопасности и работе с персональным компьютером, а на компьютерах — установлена программа, позволяющая тестировать знания учеников в данном направлении.

    Что делать перед началом работы

    Перед тем, как разрешить ученикам приступить к работе за компьютером, преподаватель с каждым в отдельности должен тщательно проверить его рабочее место на время урока.

    Осмотр должен быть направлен на выявление возможных повреждений электрического оборудования, чтобы избежать поражения учащихся электрическим током.

    Кроме этого, должны быть соблюдены все требования относительно освещенности компьютерного класса, так как ее недостаток приведет к быстрой переутомляемости глаз учащихся, что также недопустимо.

    Освещение компьютерного класса

    Если в классе присутствуют ученики, которые носят очки — работать за компьютером они также должны в очках.

    В процессе работы ученики обязаны:

    • Внимательно слушать учителя и выполнять лишь те задачи, которые им были поставлены;
    • Не отвлекаться и не использовать на классном компьютере игровых приложений, если этого не требует обучающий процесс;
    • Не вставать без разрешения со своего рабочего места и не ходить по компьютерному классу, если на это нет особого распоряжения учителя;
    • Не заниматься самостоятельной настройкой оборудования, а сразу же сообщить о возникшей проблеме преподавателю или ответственному лаборанту.

    По окончании работы преподаватель должен занести в специальный журнал информацию об имевших место неполадках оборудования либо программного обеспечения, а также проверить каждое рабочее место на наличие посторонних предметов, оставленных учениками.

    Правила работы за компьютером

    Ни для кого не является секретом, что компьютеры давно уже стали неотъемлемой частью нашей жизни, а пользователь с каждым годом становится значительно моложе. В статье рассматриваются инструкции, позволяющие избежать вреда здоровью пользователя.

    Техника безопасности при работе с компьютером

    Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.

    Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.

    Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

    уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;

    неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;

    бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления

    Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.

    Общие правила безопасности

    Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.

    Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:

    при длительном и интенсивном использовании, на поверхности модулей ПК (системный блок, монитор, мышка и т.д.) возникают небольшие разряды тока. Эти частицы активизируются во время прикосновений к ним и приводят к выходу техники из строя. Нужно регулярно использовать нейтрализаторы, увлажнители воздуха, антистатики;

    вокруг стола не должно быть свисающих проводов, пользователь не должен контактировать с ними;

    важна целостность корпуса розетки и штепсельной вилки;

    отсутствие заземления предэкранного фильтра проверяется с помощью измерительных приборов;

    желательно во время строительных работ в офисе использовать минимальное количество легко воспламеняемых материалов (дерева, пенопласта), а также горючего пластика в изоляции. Рекомендуется отдавать предпочтение кирпичу, стеклу, металлу и т.д.;

    помещение должно хорошо вентилироваться и охлаждаться в жаркую пору года. Важен своевременный отвод избыточного тепла от техники.

    Требования безопасности

    Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.

    Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.

    Перед началом работы

    Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.

    Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:

    нужно убедиться в том, что в зоне досягаемости отсутствуют оголенные провода и различные шнуры.

    Они не только мешают работе, но и несут потенциальную опасность в случае короткого замыкания;

    нельзя начинать работу на технике с видимым повреждением. В случае обнаружения трещины на корпусе или повреждений другого рода, нужно обратиться за помощью в сервисный центр. Это же относится к ПК с неисправным индикатором включения/выключения.

    предметы на столе не должны мешать обзору, пользованию мышкой и клавиатурой. Поверхность экрана должна быть абсолютно чистой;

    на системном блоке не должно находиться никаких предметов, так как в результате вибраций может нарушиться работа устройства. Нужно убедиться в том, что никакие посторонние предметы не мешают работе системе охлаждения.

    недопустимо включать персональный компьютер в удлинители и розетки, в которых отсутствует заземляющая шина.

    запрещается начинать работу в помещениях с повышенной влажностью, а также в случае, если рядом присутствуют открытые источники влажности (лужи, мокрый пол). Включить технику можно лишь после полного высыхания окружающих предметов.

    недопустимо часто включать и выключать компьютер в течение рабочего дня без особой нужды. Система просто не справляется с необходимостью быстро сворачивать все процессы.

    При выполнении работы

    Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:

    нельзя размещать какие-либо вещи на поводах, а также самостоятельно менять их расположение без особой нужды;

    рекомендуется избегать расположения жидкостей рядом с модулями компьютера. Поэтому кулер с водой или кофейный автомат необходимо размещать в стороне от рабочих мест в офисе. Пользователи должны осознавать опасность потенциального замыкания в случае пролития воды на клавиатуру или системный блок. Нельзя работать на ПК с мокрыми руками;

    нельзя очищать поверхность компьютера от загрязнений, когда он находится во включенном состоянии;

    недопустимо снимать корпус любой из составных частей ПК во время его работы.

    Кроме того, разбор и ремонт техники имеют совершают только специализированные работники;

    во время работы на компьютере нельзя одновременно прикасаться к другим металлическим конструкциям, которые стоят на той же поверхности. Это касается отопительных батарей или трубопроводов;

    в помещении с компьютерами непозволительно курить или употреблять пищу непосредственно на рабочем месте;

    при ощущении даже незначительного запаха гари, нужно как можно быстрее выключить ПК из сети и обратиться к ответственному за обслуживание компьютерной техники.

    Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.

    Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:

    расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;

    клавиатура размещается за 20-30 сантиметров от края стола;

    стул стоит таким образом, что бы спина лишь немного упиралась в его спинку. Высота сидения позволяет держать ровную осанку;

    локти согнуты под прямым углом, а в кистях рук, лежащих на столе, не чувствуется напряжения;

    локти не висят в воздухе, а комфортно располагаются на подлокотниках кресла или столешнице. Их позиция существенно не меняется при передвижении мышки;

    ноги упираются в твердую поверхность, распрямлены вперед, а не подогнуты под себя;

    если пользователь носит очки, то нужно убедиться в том, что он может свободно регулировать угол наклона экрана.

    чрезвычайно важна периодическая зарядка. Каждый час нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы. Ведь, несмотря на неподвижность, они испытывают огромную нагрузку, пребывая в неестественном положении. Обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование.

    В аварийных ситуациях

    Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.

    Действия в аварийных ситуациях:

    при неполадках любого рода в электроснабжении устройства необходимо сразу отключить компьютер от сети;

    если обнаружен оголенный провод, то необходимо оперативно оповестить всех работников офиса, не допуская чьего-либо контакта с ним;

    в каждом учреждении должны находиться огнетушители ОУБ-3 или ОУ-2, а также ведра и полотна в необходимом количестве. Персонал обязан знать о том, где находятся средства для гашения пламени и куда нужно звонить в случае пожара;

    при поражении человека электрическим током, прежде всего, оказывается первая помощь: искусственное дыхание и внешний интенсивный массаж сердца. В первые же мгновения после удара током, вызывается скорая помощь.

    По окончании работы

    Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.

    Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.

    После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.

    Видео: Как правильно сидеть за компьютером

    Правила размещения монитора

    монитор находится на расстоянии равной длине руки пользователя. Если диагональ экрана более двадцати дюймов, то дистанция больше;

    глаза находятся на уровне линии, которая на 5 сантиметров ниже верхнего края экрана. Для этого регулируется высота стула и монитора;

    экран находится по центру для того, что бы не нужно было задерживать шею в неестественном положении;

    окна в помещении не должны создавать блики на экране. Свет от окна не ярче, чем свет от ПК;

    чрезмерная контрастность и яркость изображения утомляют зрение, необходимо настраивать эти показатели;

    в офисах, где компьютеры расположены в два ряда, нужно устанавливать защитный промежуточный экран для устранения избыточного облучения.

    Если подобная защита отсутствует, то минимальное расстояние от ближайшего экрана – не менее двух метров.

    Требования к рабочему месту

    Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.

    Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция

    Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.

    Основные правила техники безопасности при работе с компьютером

    Техника безопасности при работе с компьютером – требования ГОСТов, инструкций по охране труда и прочих утвержденных госорганами документов. На предприятии (в офисах) за этим следит ответственный сотрудник. В домашних условиях организовать безопасность использования личного ПК труднее: пользователь либо не знает правил, либо не хочет их выполнять.

    Кратко выпишем основные факторы, негативно влияющие на здоровье человека при работе с персональным компьютером:

    • излучения – инфракрасное, электромагнитное, в некоторых случаях рентгеновское;
    • негативное воздействие экранного излучения на зрение;
    • порча осанки, усталость в спине (особенно в шейном отделе);
    • риск аварийной ситуации.

    В нашем обзоре мы будем опираться на инструкции и правила, рассчитанные на «промышленную» (офисную) работу с ПК. Они информативно исчерпывающие, поэтому подойдут для домашнего применения.

    Использование ПК предполагает три: начало, сама работа и завершение. Отдельно поговорим о действиях в аварийных ситуациях.

    Начинаем работать

    Перед началом следует подготовить свое рабочее место: проветривается комната, регулируется мебель (высота стула, наклон спинки, подставки под ноги), настраивается свет. Важно проверить целостность ПК, чтобы отсутствовали видимые повреждения монитора, системного блока. Нельзя допустить повреждение кабелей. Обязательно протереть пыль с монитора, системника, рабочего стола, дополнительных устройств.

    Включается компьютер в такой последовательности: стабилизатор напряжения (при наличии), бесперебойник, вспомогательная техника (принтер, сканер и т.д.), сам компьютер (системный блок).

    Нельзя работать за компьютером, если:

    • неисправен монитор (мерцания, пятна, дрожания изображения);
    • повреждены провода, розетки или другие детали ПК.

    В офисе вызывается ответственный сотрудник, дома – мастер по диагностике и ремонту персональных компьютеров. Самостоятельно «паять провода» или лезть с отверткой внутрь системного блока не нужно.

    Продолжаем работать

    Компьютер включен, рабочий день начался. Не забываем о проводах – их не следует лишний раз трогать, по сто раз переключать из розеток. На рабочем столе не должно быть ничего лишнего, запрещается пить или есть за компьютером.

    Соблюдаем правильное положение тела за компьютером:

    • расстояние от глаз до монитора – больше 50 сантиметров;
    • оптимальный угол экранного наклона – 30 градусов;
    • колени сгибаются под 90-градусным прямым углом;
    • под столом – ничего лишнего, что бы мешало ногам;
    • позвоночник должен принимать естественное положение.

    На изображении видим, как правильно и как неправильно сидеть за компьютером.

    Перерывы – большая услуга собственному здоровью. Причем не только в рабочее время, но и при любом использовании компьютера (интернет, фильмы, соцсети).

    Утвержденные украинскими ГОСТами правила – 10-15 минут через каждые 1-2 часа, в зависимости от специфики работы (операторы набора, программисты и т.д.). Дома возьмите за привычку каждый час отвлекаться от компьютера. За вами никто не следит.

    Время перерыва должно быть полезно. Сделайте гимнастику для глаз и для всего тела. Самое банальное – несколько вращений глазами, тазом, пару приседаний, махи руками. Более подробные упражнения в большом количестве можно найти в интернете.

    Ниже – пример простых и быстрых упражнений для глаз.

    Что делать во время аварийных ситуаций?

    Без паники – первое правило. Если пользователь заметил повреждение кабеля, появление запаха гари, непривычного шума, любых других сбоев в работе ПК, нужно сразу же отключить питание компьютера и сообщить о случившемся ответственному сотруднику.

    Возгорание локализуется первичными средствами пожаротушения – огнетушителями. Обязательно перед этим отключить проводку. Если это не удается сделать, тушить технику под напряжением можно только углекислотным составом (вода и пена исключены). В более масштабных пожарных ситуациях – незамедлительно вызвать пожарную службу.

    При ухудшении самочувствия сотрудника или травме – срочный вызов скорой помощи.

    Техника безопасности по окончанию работы за компьютером

    Завершаем работу с нашим ПК правильно. Для этого нужно:

    • закрыть все активные программы и задачи;
    • извлечь все накопители (диски, флешки);
    • отключить компьютер, а затем питание системника;
    • выключить вспомогательную технику, бесперебойник, стабилизатор;
    • вынуть все кабели из розетки (обесточить технику).

    Важно оставить рабочее место чистым, без мусора и посторонних предметов.

    Нормативная база

    Детальные правила по технике безопасности при работе с ПК закреплены в ряде документов, утвержденных на уровне министерств. Вот основные из них:

    • основной закон об охране труда ;
    • инструкция по работе с электронно-вычислительными машинами (Министерство доходов и сборов);
    • об охране труда во время эксплуатации электронно-вычислительной техники (Государственный комитет промышленной безопасности);
    • требования безопасности при работе с экранными устройствами (Министерство социальной политики).

    Правильная и безопасная работа с компьютером – обязанность каждого сотрудника. Во время домашнего использования ПК – личная ответственность пользователя. Вышеизложенные правила не такие сложные, чтобы ими пренебрегать.

    Техника безопасности при работе с компьютером. Влияние компьютера на здоровье человека

    Без компьютерных технологий не обходится ни одна общественная организация. Занимаясь учебой или работой с электронно-вычислительной техникой, нужно помнить о том, что вся она работает от электросети. Именно поэтому техника безопасности при работе с компьютером должна соблюдаться неукоснительно.

    Необходимо помнить, что компьютер − устройство, оказывающее серьёзное влияние на человеческий организм, и в первую очередь от него страдают именно глаза, не предназначенные для работы с монитором компьютера. Компьютер и зрение − практически несовместимые вещи, ведь наши глаза приспособлены различать объекты наблюдения в отраженном свете, а монитор дает изображение, не имеющее фаз расслабления, в результате чего зрительный орган получает чрезмерное напряжение, тем самым снижая общую работоспособность организма. Повторяющиеся ежедневные нагрузки ведут к полному износу организма. При этом продукты распада скапливаются в мышечных волокнах, вызывая в них сильную боль. Кроме того, однообразная работа за компьютером становится причиной эмоциональных перегрузок и сильного умственного перенапряжения. Именно поэтому так важно соблюдать нормы работы за компьютером.

    Если вы почувствовали усталость, то отдых следует начинать с правильного дыхания, которое должно быть достаточно сильным и глубоким. Нужно периодически напрягать и расслаблять уставшие части тела. Задерживайте дыхание на несколько секунд и выдыхайте, полностью расслабляя мышцы. В том случае, если от длительной работы за компьютером у вас устали глаза, некоторое время концентрируйте взгляды на удалённых предметах. Даже благодаря этим незначительным упражнениям вы частично снизите нагрузку своего организма.

    Излучения, которые создаёт компьютер

    Несмотря на то, что компьютер является мощным источником излучения, основное влияние компьютера на здоровье человека исходит от монитора. Во время работы компьютера его лучевая трубка создаёт ионизирующее (рентгеновское) излучение, воздействие которого от современных мониторов гораздо ниже благодаря надёжной экранизации, понижающей её воздействие до естественного радиационного фона. Именно он создаёт:

    • электростатическое поле;
    • электромагнетическое, ультрафиолетовое и инфракрасное излучения.

    Подобные излучения крайне неблагоприятно сказываются на человеческом организме, вызывая не только снижение работоспособности, но и сильные головные боли. Именно по этой причине расстояние от лица человека до монитора должно составлять не менее 60 см.

    Кроме того, электростатическое поле напрямую влияет на образование пыли и аэрозольных частиц на теле пользователя, в результате чего у людей, чувствительных к их воздействию, проявляются серьёзные негативные реакции, от сухости кожных покровов до аллергии.

    Техника безопасности при работе с компьютером, выпущенным до 1996 года, включает в себя гораздо больше ограничений, чем при работе с современными компьютерами, укомплектованными жидкокристаллическими мониторами, практически не воспроизводящими излучений. За ними без особых опасений могут работать как женщины, так и дети.

    Правила работы за компьютером

    Во время работы за компьютером необходимо в первую очередь уделить внимание правильной осанке. Неподвижная поза за компьютером в течение длительного времени приводит к усталости, боли в позвоночнике и плечевых суставах.

    Компьютерное кресло должно обеспечивать равномерное распределение тяжести тела на опорные поверхности таким образом, чтобы нагрузка на мышечные группы и позвоночник была наиболее незначительной. Кроме того, немаловажно соблюдать правильное положение рук при длительной работе на клавиатуре, располагая их под углом 90 градусов во избежание болевых ощущений в локтевых суставах, предплечьях и кистях рук.

    Кроме того, помещение, в котором находится компьютер, должно быть хорошо освещено как естественным образом – с помощью дневного света, так и искусственным – приборами электрического освещения. При этом рабочее место должно располагаться по отношению к оконному проёму так, чтобы естественный свет падал на него с левой стороны.

    Нормы работы за компьютером для учащихся

    Техника безопасности при работе с компьютером включает в себя три основных варианта безопасной работы. Первый вариант включает в себя работу на компьютерах, изготовленных до 1996 года, второй необходим при работе с более современными моделями, оснащёнными высококонтрастными дисплеями, а третий вариант включает в себя не только правильно подготовленное рабочее место, но и оборудование компьютера жидкокристаллическим монитором.

    Родители должны тщательно контролировать время использование компьютера детьми.

    Акустика

    Работа компьютера всегда сопровождается акустическим шумом, включая незначительное воздействие на барабанные перепонки ультразвука. Для того, чтобы избежать серьёзной слуховой травмы, необходимо обязательно снизить уровень шума в помещении за счёт качественных звукопоглощающих материалов. В том случае, если у вас нет достаточного количества средств и времени для переоборудования помещения, обеспечить себе определённую степень защиты можно, повесив в комнате занавеси из плотной ткани.

    Влияние компьютера на нормальное протекание беременности

    Статистика показывает, что работа за компьютером оказывает серьёзное влияние на нормальное течение беременности, не только повышая вероятность выкидыша, но и являясь причиной появления детей с врождёнными пороками, самым распространённым из которых является порок головного мозга.

    Основные условия работы за компьютером заключаются не только в соблюдении всех норм безопасности, описанных в этой статье, но и в уменьшении времени использования компьютера беременными женщинами до 2-3 часов без перерыва. Это связано с тем, что первые симптомы компьютерного стресса начинают проявляться именно в этот период. При меньшей восприимчивости к излучению данные симптомы проявляются после 6 часов непрерывной работы, выражаясь в головной боли, раздражительности, вялости, депрессии, усталости. Такие симптомы не исчезают даже после длительного отдыха и являются существенными нарушениями работоспособности организма.

    Для того чтобы избежать подобного воздействия, рекомендуется как минимум каждый час устраивать небольшие перерывы, во время которых следует в обязательном порядке выполнять хотя бы минимальные комплексы физических упражнений.

    Примечательно, что категорически не рекомендуется приступать к работе за компьютером людям с плохим самочувствием, особенно если данный период припадает на вечернее или ночное время. Это не только разрушает нервную систему, но и может вызвать серьёзные нарушения сна.

    Выбор компьютерного кресла

    Выбирая стул или кресло для работы за компьютером, вы должны помнить о том, что правильное положение тела при работе за компьютером позволяет не только предотвратить перенапряжение мышц, но и способствует улучшенному дыханию и кровотоку. Сидеть необходимо прямо, не сутулясь, опираясь спиной на спинку кресла или стула.

    Тип рабочего кресла нужно выбирать основываясь на том, сколько времени человек собирается проводить за компьютером и какой у него рост. Оно должно быть не только достаточно комфортным, но и благодаря своей конструкции обеспечивать правильную осанку. Желательно, чтобы можно было регулировать не только высоту сидения, но и наклон спинки. Рекомендуемые параметры:

    • Ширина и глубина сиденья должны быть не менее 40 см;
    • Высота опорной поверхности спинки около 30 см;
    • Длина подлокотников не менее 25 см при ширине не более 7 см;
    • Высота сиденья около 23 см.

    Для того, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно даже после длительной работы за компьютером, спинка кресла должна в точности соответствовать изгибам вашего позвоночника, служа надёжной опорой для нижней части спины. При этом структура кресла должна быть достаточно жёсткой для улучшения кровообращения в малом тазу.

    Если сидение слегка наклонено вперёд, то давление с позвоночника будет частично перенесено на бёдра и ноги, а если его края будут немного загнуты, давление, оказываемое на бёдра, будет также уменьшено.

    Выбор компьютерных очков

    Выбирать правильные очки для работы за компьютером необходимо крайне осторожно. Если вы приобретете не подходящие вам очки, организм начнёт подстраиваться под них, тем самым не только не улучшая, а существенно ухудшая ваше зрение.

    Для того, чтобы как можно лучше защитить глаза от излучения, которое исходит от монитора, рекомендуется носить особые очки, линзы у которых покрыты специальным напылением, основная роль которого заключается в эффекте, нейтрализующем электромагнитное излучение и способствующем предохранению глаз от регулярных бликов экрана.

    Выбирайте очки для работы за компьютером в зависимости от того, сколько времени вы за ним проводите. Если оно превышает большую часть дня и вы вынуждены перечитывать массу текстовых документов, то вам нужны очки, которые существенно усилят контраст и уберут полутона. В том же случае, если ваша работа связана с графическими редакторами, приобретайте очки, улучшающие передачу цветов. Если же вы часто сидите за компьютером, осваивая различные игры, то вам необходимы очки с просветленными линзами, которые не отражают блики.
    Помните, что для того, чтобы найти те очки, которые подходят под ваш вид работы, вам наверняка придется заглянуть не в один магазин.

    Капли для глаз при работе на компьютере

    Несмотря на то, что крайнее перенапряжение организма вызывает любая работа за компьютером, глаза страдают от него в первую очередь. Основные симптомы их переутомления:

    В наиболее серьёзных случаях могут возникать даже проблемы с сосудами. При возникновении подобных симптомов рекомендуется приобрести в аптеке специальные капли для глаз при работе с компьютером, однако необходимо помнить, что их ассортимент весьма широк. Купленное вами лекарство может временно снять основные симптомы усталости глаз, однако потом может выясниться, что приобретённые вами капли всего лишь устранили симптомы, не повлияв на первопричину.

    В состав глазных капель, которые оказывают наиболее эффективное влияние на снятие усталости глаз, обязательно должнен входить тетризолина гидрохлорид. Он помогает полностью избавиться от основных симптомов переутомления глаз. Необходимо помнить, что его побочные свойства могут нанести гораздо больше вреда, чем пользы. И если дозировка будет существенно превышена, то сосуды глаз начнут активно сужаться, препятствуя проникновению требуемого количества кислорода, в результате его нехватки краснота станет еще более ярко выраженной. Передозировка также может повлечь за собой явные нарушения в нормальной работе сердечно-сосудистой системы.

    Поэтому перед тем как начать использовать любые глазные капли, нужно обязательно ознакомиться со всеми противопоказаниями, ведь некоторые капли не рекомендуется применять даже при вождении автомобиля, не говоря уже о людях, страдающих серьёзными хроническими заболеваниями.

    Некоторые капли для глаз при работе с компьютером могут оказать серьёзное влияние как на формирующийся плод, так и на саму кормящую мать. Также необходимо знать, что некоторые капли могут существенно повредить контактные линзы, поэтому людям, которые их носят, следует выдержать некоторую паузу и не надевать их сразу после применения капель.

    Несмотря на обилие разнообразных капель, наиболее востребованными из них остаются капли российского производства — “Визин”, “Видисик” и “Инокса”. Хотя их состав и различен, все они обладают способностью покрывать глазное яблоко защитной пленкой, препятствующей пересыханию глаз. Применять их нужно, следуя инструкции, стараясь не допустить передозировки.

    Если вы носите линзы, то перед применением глазных капель необходимо обратится к врачу. Он посоветует, какие именно капли нужно применять в каждом конкретном случае, ведь некоторые компоненты какое-то время не могут совмещаться с линзами. Бывают ситуации, когда глазные капли вызывают аллергическую реакцию, а определить это сможет только опытный врач, ведь не всегда аллергия проявляется внешними признаками. Чтобы обезопасить себя и в дальнейшем, нужно показаться доктору через две-три недели после начала применения глазных капель. Этот период покажет, как реагирует организм на компоненты препарата.

    Охрана труда при работе на персональном компьютере

    Большинство современных компьютеров имеют только две потенциальные области, которые могут поразить пользователя электрическим током при неправильном использовании. Одна из них находится в мониторе, а вторая внутри блока питания. Эти области представляют собой весьма опасные модули, для каждого из которых предназначен отдельный корпус.

    Во избежание поражения не следует проводить самостоятельных ремонтных работ. Техника безопасности при работе с компьютером основывается на том, что большинство схем внутри блока питания находятся под очень высоким напряжением, которое может поразить пользователя при любом неосторожном движении с его стороны.

    Прежде чем выполнять влажную уборку вокруг компьютера, обязательно отключайте систему питания устройства от электросети. При внешней чистке внешних поверхностей компьютерного оборудования следите за тем, чтобы капли чистящего раствора не попали внутрь оборудования. Кроме того, необходимо учитывать, что ношение ювелирных изделий существенно увеличивает риск поражения током, даже если напряжение в блоке питания незначительное.

    Кроме того, правила безопасности при работе с компьютером включают в себя и регулярную проверку состояния, в котором находятся шнуры электропитания компьютера и периферийных устройств. При износе или повреждениях шнуры питания должны немедленно заменяться. Кроме того, никакие объекты не должны располагаться на шнурах питания. Прокладывая шнуры питания и соединительные кабели обязательно следите за тем, чтобы их нельзя было случайно зацепить.

    Также нелишним будет отключать компьютер от электропитания во время грозы, мощный разряд тока которой способен существенно увеличить напряжение в системе и не только вывести из строя сам компьютер, но и нанести серьёзные травмы, вплоть до летального исхода.

    Заключение

    Несмотря на то что влияние компьютера на здоровье человека по большей части негативное, необходимо помнить, что необратимые последствия возникают только в случае полного игнорирования мер безопасности и гигиены при длительной работе за компьютером.

    Кроме того, профилактические методики, совмещённые с технологиями современных производителей, помогают свести риск подобного воздействия к минимуму, сделав работу на компьютере приятным и увлекательным занятием.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  Тонкая настройка видеокарты для игр через панель управления NVIDIA
    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов: